2012年06月27日 (水) | 編集 |
こんにちは
はじめてブログを書きます小松原です

もうすぐ夏!―SUMMER―がやってきます
私の季節です
夏に生まれたので夏実と名づけられました~


今年も暑い夏になりそうですね・・
そんなときはサンパティオで快適にトレーニング!!!
これからの季節はTシャツポロシャツが大活躍



済








サンパティオTシャツってご存知ですか?
サンパティオにはこんなにもなTシャツ&ポロシャツがあります

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最近はバックプリントだけでなく
袖プリントも可能になりました\(^o^)/



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どちらもとってもかわいいです








私はパープルのポロシャツをいつも着ています
色がとてもきれいでお気に入りです
会員さんとおそろいです



ペイント




みなさんもこのカラフルなサンパティオTシャツで
暑い夏を乗り切りましょう




気になる方はフロントまで~(@^^)/~~~
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2012年06月25日 (月) | 編集 |
皆さまこんにちは
前回にひき続き、動物大好き髙橋が子ガモのマルちゃんと田吾作ちゃんの成長をお伝えしたいと思います

先に産まれたマルちゃんは、体の色がずいぶんと大人のカモと同じ色に近づいてきました
体の大きさはまだまだ大人のカモには追い付きませんが、日に日に大きく成長してきています
P1040281.jpg

後に産まれた田吾作ちゃんもヒヨコのような黄色い羽毛から大人の羽へと変わり始めてきました
でも、まだまだ幼い愛らしさが残ってますね
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最近はよく池で泳ぐようになりました
やっぱり2羽は一緒です
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大人のオスはこんな見た目
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大人のメスはこんな見た目
P1040271.jpg

果たしてマルちゃんと田吾作ちゃんはオスなのか、メスなのか・・・
髙橋にはわかりません
2羽の成長をもうしばらく観察してみたいと思います
2012年06月24日 (日) | 編集 |
突然ですがみなさんは、お昼寝されますか

今日はフロント江口が、最近、ご飯休憩が一緒のスタッフのお昼寝姿を激写しました

ほとんどのスタッフが目覚ましアラームをかけて、大体20分位の昼寝をご飯の後にしています

昼寝を15分~20分程行うと

 疲労回復
 ストレス解消
 その後の作業の能率UP
 血圧の安定

など、色々な効果があるのですよ

そしてみんなの寝方はこんな感じなわけで…

DSC_0030 - コピー
 エントリーNO.①『うつ伏せタイプの上田ちゃん』 必ず、頭上にスマホを置いてます

20120620_180348 - コピー
 エントリーNO.②『仰向けタオルかけタイプの江口』 ビッグな江口はだいたい足が出ています

DSC_0031 - コピー
 エントリーNO.③『うつぶせ?よこむき?微妙なタイプの臼田さん』 日によって、足と顔の向きが左右変化します

DSC_0035 - コピー
 エントリーNO.④『いつも昼寝をしない若さはじける小松っちゃん』 お化粧や髪型を完璧にして、スマホをいじってます
 
 フロントの高橋さんも昼寝しない派ですね


 今回は我らが河村マネージャーのお昼寝写真が残念ながらないのですが、
 いつも仰向けで腕を組んで爆睡しています
 そして、いつも不思議なのが、みんなの様に目覚ましアラームをつけずに寝るのにもかかわらず、
 時間になると、ちゃんとむくっと起き、すぐに仕事モードに入るのです
 プロフェッショナルですね
 …でも、たまに寝ぐせがついたままの時があるので気をつけてくださいね

  
 みなさんも、お仕事や家事の合間に20分位のお昼寝ができればオススメします

 一日を頑張ることができますよ 

 そして皆さまのお昼寝タイプも聞かせてくださいね
2012年06月20日 (水) | 編集 |
皆さま、こんにちは
自称サンパティオのドラキチ臼田です

今夏に富士登山を目指しているのですが、
まずその第一歩として金華山に登ってきました

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金華山には10通りの登山道があるのですが、
今回は「百曲り登山道」から

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岐阜城に到着
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眺めを堪能し




Image466 - コピー


「めい想の小路」を通って下山しました。

下山途中でヒザが痛くなり
大腿四頭筋を鍛えなければ、と痛感しました…

ちなみに一緒に写っているコは
皆さんご存じ中日ドラゴンズのファンクラブ公式キャラクター
「ガブリ」です


2012年06月18日 (月) | 編集 |
皆さま、こんにちは
今回は、自称サンパティオいちの動物好きの高橋が、会員様からも可愛いと評判のカモ達を紹介したいと思います。

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サンパティオの池では、毎日たくさんのカモ達がすごしています。

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この度、待望のヒナが誕生しました
人口孵化の機械を使って無事産まれてきた2羽の赤ちゃん。

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先に産まれたヒナは『マルちゃん』、2番目に産まれたヒナは『田吾作』と名付けられスクスク育っています
大人のカモ達とも一緒に過ごせるようになりましたが、マルちゃんと田吾作はいつも一緒です

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仲良しな2羽の成長を見守って下さい

2012年06月17日 (日) | 編集 |
みな様こんにちはサンパティオ河村です早速ですが告知があります。

7月2日月曜日にIBメディカル・ケアセンターにて管理栄養士の林と河村が食事と運動についての講座を行います

僕は、サンパティオでも行っている「スロートレーニング」の良さを皆さんにお伝えしたいと思います

そして管理栄養士の林が、知っている様で、実は知らない、食事の豆知識を伝授します

食事と運動 僕たちにとって永遠のテーマとも言っても過言ではないでしょう 

いつもそんな事を考えている、河村が、自信をもってお伝えしますので

是非とも、お友達やご家族と一緒に気軽にご参加くださいね

参加費は、無料です。

ご参加頂いた方にはサンパティオの1日無料券をプレゼント

お問い合わせはこちらまで 0585(22)0122担当 早野・西川
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2012年06月17日 (日) | 編集 |
7/2(月)にIBメディカル・ケアセンターにて開催します。
詳細はこちらです。

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0585(22)0122

担当  早野・西川

2012年06月13日 (水) | 編集 |
みなさんこんにちは

今日は、フロントスタッフで女優夏帆似の女子大生原田ちゃん
K-POP命で元気すぎる島ザッキーのヤングな二人が
「ソイカラ」を紹介してくれます
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「ソイカラ」はCMでKARAが宣伝している今話題の新感覚スナックです

一袋に大豆約50粒分が入って、なんとカロリーがたったの123Kcal


運動中や運動後に小腹がすいた
でも食べたらトレーニングが台無し…

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そんなときにソイカラがあるカラ~
140円でカラダにやさしいことだらけ

スタッフも大好き

ビールのおつまみにもお子様のおやつにも


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ソイカラもこの二人も今が旬だカラ~
2012年06月11日 (月) | 編集 |
みなさんこんにちは

梅雨に入りましたが体調はいかがですか

今日、イケメンよりヨガ大好きな江口インストラクター三度の飯よりエアロ命な上田インストラクター

スキルアップの為に、とあるスタジオに体験しにいきました ワクワクっ

IMG_2078 - コピー  DSC_0028 - コピー

さて、スタジオに入ってみましたが…

ヨガが始まる前の江口 少し緊張しています (体育座りですけど江口さん、大丈夫ですか…?)
あまりヨガ経験が少ない上田も楽しみました (こんな感じでいいのかな…?)(上等です!)


はじめのヨガは、基本的なポーズで、より呼吸に意識を向けることができ、とてもリラックスできた1時間でした

2つ目のエアロビクスは、上田の行うスタジオの流れとは少し違いましたが、前後左右に大きく動きとても弾ける内容で楽しめました

 
普段は皆様の前に立ち、レッスンをやらせていただいている二人ですが、
今日は、お客様の立場になってみて、勉強になることがたくさんありました

今日の体験を生かして今後も皆さんに楽しんで頂けるスタジオを提供できるように頑張ります


ヨガ&エアロさいこぉぉぉ




2012年06月08日 (金) | 編集 |
今年もおはYOGAの季節がやってきました

日にち:2012年7月8日(日) 

時間: 朝7:30~9:00頃まで(現地集合7:20)

場所: 谷汲緑地公園(屋外ステージ)

料金: 会員様1日100円  
     その他お友達やご家族1日300円
       ※料金は当日現地にてお支払い頂きます。

持ち物:動きやすい服装
    水分、タオル、ヨガマットor大きいバスタオル2枚

内容: どなたにでもできるヨガのポーズを行います。
    爽やかな朝のひと時を皆さんで過ごしましょう
    

IMG_0220 - コピー

こちらの画像は去年行われた様子です

屋根があるので雨が降ったり、日焼けの心配もいらないですよ

いつものスタジオとは全く違う雰囲気で、音楽は付けずに自然の鳥の声や、風が吹く音を聴きながらゆったりとヨガのポーズを行っていきます

本当にリラックス&リフレッシュできますよ


ご希望の方はサンパティオフロントまでお申し込みください
0585-34-4100

ご家族やお友達を連れて、初夏の爽やかな朝を一緒に過ごしましょう

皆様のご参加お待ちしております
2012年06月08日 (金) | 編集 |
今年もおはYOGAの季節がやってきました

日にち:2012年7月8日(日) 

時間: 朝7:30~9:00頃まで(現地集合7:20)

場所: 谷汲緑地公園(屋外ステージ)

料金: 会員様1日100円  
     その他お友達やご家族1日300円
       ※料金は当日現地にてお支払い頂きます。

持ち物:動きやすい服装
    水分、タオル、ヨガマットor大きいバスタオル2枚

内容: どなたにでもできるヨガのポーズを行います。
    爽やかな朝のひと時を皆さんで過ごしましょう
    

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こちらの画像は去年行われた様子です

屋根があるので雨が降ったり、日焼けの心配もいらないですよ

いつものスタジオとは全く違う雰囲気で、音楽は付けずに自然の鳥の声や、風が吹く音を聴きながらゆったりとヨガのポーズを行っていきます

本当にリラックス&リフレッシュできますよ


ご希望の方はサンパティオフロントまでお申し込みください
0585-34-4100

ご家族やお友達を連れて、初夏の爽やかな朝を一緒に過ごしましょう

皆様のご参加お待ちしております
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