３月のスタジオ代行情報です。
下記の通り、スタジオ内容・担当スタッフの変更がございますので、ご確認ください。


３月７日（火）　11：30～12：15　ほぐしヨガ　／　ＭＩＫＩ
→　リラックスヨガ　／　ＭＡＹＵ

３月１３日（月）　20：15～21：00　はじめてのアシュタンガヨガ　／　ＺＯＮＯ
→　デトックスヨガ　※常温　／　ＨＩＲＯＭＩ

３月２８日（火）　19：00～20：00　ＺＵＭＢＡ　／　ｒｉｃｏ
→　ＺＵＭＢＡ　　／　大西

３月２８日（火）　20：20～21：05　ナチュラルヨガ　／　ｒｉｃｏ
→　ナチュラルヨガ　　／　ＡＴＳＵＫＯ


やむを得ず急きょ変更となる場合もございます。
その際は、館内の掲示板にてお知らせいたします。

皆さま、こんにちは

今日はドラキチ臼田が更新します


前回ブログの酒井君からの質問

「臼田さんが感じる　春　とはなんですか」


プロ野球の開幕が近づいてくると

春だな～～っと、感じますが　　　　　　　（今年のドラゴンズは期待出来そうです♪）


「春を感じる」一番はやっぱり






桜　ですねっ



岐阜にも桜の名所がたくさんあります


サンパティオの「住所」にも使われている

「二度桜」



以前、ブログでも紹介した

各務原の「百十郎桜」




新境川の両岸に、咲き誇る桜が見事ですよ



他にも「臥龍桜」や

「中将姫誓願桜」が有名ですが、


今年は「薄墨桜」を見に行こうかと思っています

　（実は桜が咲いている時に見た事がないので　）




毎週火曜日の夜スタジオ

「シェイプシェイプ」では、





こういった「腹筋」や

「体幹トレーニング」を

20分間、ひたすら行っています



お腹まわりを引き締めたい方

ぜひ　お待ちしてま～す




次回の「シェイプシェイプ」では




　　　こんなのに挑戦しますよっ



それでは

次回ブログ担当の加納さんに質問です


今まで見た「桜」の中で、

一番良かった（キレイ・感動した）場所は

どこですか

教えてくださ～い


　←　これもサクラですね♪

2月のスタジオ代行情報です。
下記の通り、スタジオ内容・担当スタッフの変更がございますので、ご確認ください。


２月１日（水）　13：30～14：00　青竹ビクス　／　ＡＴＳＵＫＯ　
→　バレトン30　／　佐々木

２月１１日（土）　15：05～15：35　クールダウンストレッチ　／　酒井　
→　コアリセット　／　河村

２月１８日（土）　20：30～21：00　コアリセット　／　河村　
→　コアリセット　／　酒井

２月２０日（月）　15：15～16：00　膝痛予防　／　二宮
→　クールダウンストレッチ45　／　酒井

２月２７日（月）　20：15～21：00　はじめてのアシュタンガヨガ　／　ＺＯＮＯ
→　デトックスヨガ　※常温　／　ＨＩＲＯＭＩ


やむを得ず急きょ変更となる場合もございます。
その際は、館内の掲示板にてお知らせいたします。

３月のスタジオスケジュールです

こんにちは　　今日は　　酒井　　が担当します　　宜しくお願いします

２月は暦の上では　春　ですが、天候はまだまだ寒い日が続いています
みなさんは、いかがお過ごしでしょうか


もう半月で、春が来る　と思うと、時が経つのが早く感じます

　　　　　


以前、　楽しんでいる時は時間が経つのが早い　というタイトルでブログを書きましたが、
今まさにそう実感しています



　　　早く感じる要因としては、　
○　追い求める　目標　があることや、　一生懸命成し遂げる　事柄があること
　　　要は、　夢中　になっているか　どうかで決まる

　　　　　



ある日、４ヶ月レポート〈Ｉｎｂｏｄｙ測定〉をある会員様に行っていました
その会員様は、ある目標の為にトレーニングをしているとの事でした

それは　冬山の登山、登頂を目指す　ためだそうです

　　　　　　　
２５ｋｇの荷物を背負って、２０００ｍ～３０００ｍ級の冬山に挑みたいとおっしゃっていました
そのために今自分はどういうトレーニングをしている　ということもお聞きしましたが
本当に　楽しい　と思っておこなっておられるんだなと感じました

とても感銘を受けました

　　　　　　　　


もちろん、どんな目標、目的を持つのか、持てるのか　人それぞれですが、
一つ言えることは、　目標、目的を持って何かを行っておられる方は　輝いているな　と思いました

そうしたみなさんの姿を見て、わたしも　頑張ろう　と感じます
ありがとうございます



では、　浅野　さんからの質問　「　今まででの中で一番大変だった経験　」　ですが

実は・・・・あまり憶えていないです笑

全くなかったわけではないのですが、　大変なことがあってこそ良いものになる　　と思うので
あまり気にしていないです(笑)

さきほどの会員様も、
　
労苦を超えた後　の　清々しい景色　が今までの苦労を忘れさせる　
と言っていました

　　　　　　　　

　楽しさ　というのは、そういったものなのかもしれませんね　　　　　　　では、以上です


次は、　臼田さん　です
「　臼田さんが感じる　春　とはなんですか」

では、サンパティオでお会いしましょう

最近ますます寒さが厳しくなってきました。

いかがお過ごしですか？

本日はフロント浅野がブログ更新します



河村さんからの質問

富士登山のエピソードですが

いろいろな面で厳しかったですよ(Ｔ＿Ｔ)






1時間程経つと、だんだん会話も減ってきます。

そして黙々と山頂をひたすら目指します。






山の天気は変わりやすいといいますが

本当に急に雨が降ってきたり

強い風が吹いたり




アラレが顔に当たり痛かったのと


とにかく寒かったのを覚えています(｡>ω<｡)ﾉ


持っている水が本当に重く感じました。


私の場合、8合目付近から高山病にかかります。


ここからは景色を見る余裕もなく


記憶もあまりないです･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･




富士山の影が雲海に。





なぜ、首にタオルがあったのかも覚えていませんΣ(´Д｀lll)ｴｴ!!



頂上ということは、ここから下山。


登った分だけ下りないと・・・


とにかく大変でした･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･



というわけで、次のブログ　酒井君への質問は、


「今まででの中で一番大変だった経験」　　教えてください



最後まで頂き有り難うございます


それでは、またサンパティオでお会いしましょう

こんにちは、河村です
昨日は節分でしたが恵方巻きは皆さま食べられましたか
ぼくも夜の11時過ぎでしたが、一人北北西を向いて頂きましたよ

食べ方としては一気に食べるようですが、無理があるような


さて２月に入り正月気分もすっかり抜けたとは思いますが、この時期はやはりインフルエンザには気を付けなければなりません
近隣の学校では学級閉鎖になっているところもあるようです。
感染経路には２つあるのを知っていましたか
飛沫感染と接触感染です。

この２つは、やはりマスクやこまめな手洗いが有効とされています。



サンパティオにはマシンフロアに２か所、インフルエンザにも有効とされているヒビスコール消毒液が備え付けがありますので、トレーニング前後には是非ご利用くださいませ。

臼田さんからの質問の今年やってみたい事は、ズバリ登山に行きたいです

富士山と言いたいところですが、出来れば北アルプスに登ってみたいです想像しただけでワクワクします
写真は、涸沢の景色です。名物でもあるテントの灯りがとてもきれいですね



次回は浅野さん、聞くところによると富士山に4回も登頂したことあるそうですが、その時のエピソードを教えてください