4月のスタジオ代行情報です。
下記の通り、スタジオ内容・担当スタッフの変更がございますので、ご確認ください。


4月20日（金）　19：00～20：00　Hot　Ree　Making　／　Ree
→　パワーヨガ　／　MAYU


やむを得ず急きょ変更となる場合もございます。
その際は、館内の掲示板にてお知らせいたします。

4月のスタジオ代行情報です。
下記の通り、スタジオ内容・担当スタッフの変更がございますので、ご確認ください。


4月14日（土）　20：30～21：00　コアリセット　／　臼田
→　コアリセット　／　河村

4月21日（土）　13：30～14：00　みんなでステップ！　／　大西
→　かんたんエアロ　／　佐々木

4月21日（土）　20：30～21：00　コアリセット／　河村
→　コアリセット／　臼田


やむを得ず急きょ変更となる場合もございます。
その際は、館内の掲示板にてお知らせいたします。

4月のスタジオ代行情報です。
下記の通り、スタジオ内容・担当スタッフの変更がございますので、ご確認ください。


4月2日（月）　20：30～21：15　筋力向上ヨガ　／　ＩＳＨＩ
→　パワーヨガ　／　ＭＡＹＵ

4月21日（土）　10：30～11：20　目覚めのヨガ　／　ＭＩＫＩ
→　デトックスヨガ　／　ＭＡＹＵ

4月21日（土）　11：35～12：15　巡りヨガ　／　ＭＩＫＩ
→　インナービューティーヨガ　／　ＭＡＹＵ


やむを得ず急きょ変更となる場合もございます。
その際は、館内の掲示板にてお知らせいたします。

４月のスタジオスケジュールです

やっと春めいて来たなぁと思ったら風が強く肌寒い雨となったり、なかなか安定しない空模様ですが

皆さん体調など崩されていないですか

本日は加納がブログ担当です暫しお付き合いを

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

さて…早速ですが前回の沙也加ちゃんの質問

2018年に入ってからずっと頑張っていることはありますか

ない　以上っっ

もぉ～沙也加ちゃんてばぁ～～

「ずっと」って…2018年に入ってまだ３ヶ月よ?!

もう3ヶ月?!とかもう1年の1/4?!なぁんて考えてないない

…
……
………ウソつきました…ハイ…ごめんなさい

3ヶ月なぁんもせず過ぎてしまった言い訳です…ホントはもう3ヶ月?!とかもう1/4とか思っちゃってますぅ

で・も…もうちょっと待って新年度からはトレーニング再開してずっと頑張るつ・も・り・だ・か・ら

…何も話を広げられずホントすんません

じゃこれでど～～～だっ

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

じゃ～～～～～～ん
　新スタッフ～～～～～～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ドラ○もん風に☜ここポイント）

小森菜摘子ちゃん～～～～～～～～～

３月に新しくフィットネススタッフに加わってくれた、年中さんと小学校１年生女子２人のお母さん（３０歳）で～～～～す

色々聞いてみたいでしょだから聞いちゃいましたぁ

まず見るからに運動得意そうだと思ったら、やはりっ小学校はスポーツ少年団に入りバレーボールのセッター

中学校では軟式テニスと

きゃ～～～スポーツウーマン

さらにココからが注目よっ

なんと女子2人を出産後、以前受けたマタニティーヨガがキッカケでヨガに興味を持ち、なんとっ
アシュタンガヨガの資格まで取っちゃったパワフルママさん

現在は自分のレッスンまで持っちゃってるていうんだからホント素晴らしい

始めたキッカケは産後のストレスから、ヨガがメンタル面にも効果があるという事を聞いて

そ～よねぇ、子育てってママしか出来ない事があったり、独り悩んだり、分かってはいても、ついつい

キ～～～～～ッ(*｀皿´*)ﾉってなっちゃったり、色々大変だもんねぇ

うんうん共感（ついでに今も実感）

サンパティオを選んだ理由は身体の構造を学んで、それをヨガに活かして伝えたいと思ったからだそう

あとあと、サンパティオでの今後の目標は

自分のヨガのスタジオが持てたら…ってカンペキや～～～～～ん☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ようこそっっサンパティオへっっっ

加納も菜っちゃんのパワーにあやかって頑張りますっっっ

ここで本人から一言

新しくサンパティオに入りましたこれから色々学んで、皆さんのお力になれるよう頑張りますっ

よろしくお願いしますっ気軽に声を掛けて下さいね　

いぇ～～い拍手～～

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

それではそろそろ次の河村さんにバトンを渡しますか

皆さんもお気付きかと思いますが、サンパティオに今、新しい風が吹いています

そう菜っちゃんだけではないので～～す

そこで河村さんには引き続きわがサンパティオのルーキーを紹介してもらいましょう

次はだ～～れかな楽しみ～～～それでは河村さん宜しくお願いします


それでは加納はこの辺でお付き合いありがとうございました

みなさまこんにちはヾ(o´∀｀o)ﾉ
今回はフロント竹中がブログを書かせて頂きます。宜しくお願いします(^∇^)ﾉ

もうあっという間に3月になり、卒業シーズンですね

みなさんはいかがお過ごしですか？

私は先日9日、無事看護学校を卒業しました
4月からいよいよ就職です


今年の2月に看護師の国家試験がありました。

正確な発表はまだですが、自己採点では合格ラインに達していました
やっと一安心です

実習や国試までの勉強の間正直辛いと思うことの方が多く、もうやめたいと思うことは何回もありました。

そんななか、会員様から頑張ってねなど声をかけて頂き、それが本当に心の支えであり、涙が出るほどうれしかったです
国家試験の勉強でなかなかサンパティオに来れない期間が続き、久しぶりに出勤した時には、
久しぶりだね！元気だった？と多くの会員様に声をかけて頂き、本当に温かい場所だなぁと嬉しく思っていました



ここで皆様にご報告です！
私事ですが、4月から就職という事で、3月いっぱいでサンパティオを退職します
サンパティオで働かせて頂き、私は多くの事を勉強させていただきました！


正直コミュニケーションをとることがそんなに好きな方ではなかっったですが、サンパティオで多くの会員様と関わらせていただき、接する中で苦手ではなくなった気がします。社会人として必要な技術を身につけさせてもらうことが出来たと思います。

それは優しく声をかけて下さった会員の皆様のおかげです。

本当に長い間ありがとうございました


4月からこんな私が社会人・・・不安しかありません
でもとりあえず一歩踏み出してみないと何も始まらないので、自分なりに精一杯頑張ります



・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

最後に加藤さんからの質問に答えます
卒業の思い出は、卒業旅行として初海外旅行でＧＵＡＭに行ってきたことです

　



グアムの人は日本人観光客が多いからか、私たちが英語で話す必要がないくらい日本語がペラペラで、驚きました(笑)
Yes/No, Thankyou くらいしか英語で話していないと思います(笑)

あと
グアムの人は私たち日本人が地図を見ながら困った顔をしていると「大丈夫?」と声をかけてくれて本当に優しい人が多い国でした

ご飯の出てくる量がものすごい量でお腹いっぱいで全然食べられなかったですし、5日間滞在していましたが、1日目で日本食が恋しくて帰りたくなりました(笑)やっぱり日本が一番だなぁと思いました(笑)

次回ブログ担当の加納さんへの質問
2018年に入ってからずっと頑張っていることはありますか・・・



最後になりますが、皆さまの健康をお祈りしています。
またどこかで皆様にお会いできることを楽しみにしております
ありがとうございました

皆さまこんにちは


今回ブログ担当させていただきますフロント加藤です(#^.^#)


３月に入り、最近は春めいて来ましたね。
春と言う季節はなんだかウキウキワクワクします。。。
家の目の前に、桜並木があるので、満開の時はとっても綺麗なんです。

これから桜の咲くころがとっても楽しみです


暖かく感じる日もあるかと思えば、朝晩は寒暖差もあるのでまだまだ油断はできませんね



では、西村さんからの質問にお答えしたいと思います。

　「風邪予防のために日頃気を付けていることはなんですか？」とのことですが、

まずは睡眠ですかね
最低6時間は睡眠時間をとるように心がけ、
睡眠をしっかりとってエネルギーチャージしています。


それと昨年からビタミンＣ＆酵素を摂り始めました
忙しい毎日の中でついついストレスを感じやすくなっているので、免疫力を高めるため
食事からだけではなかなか摂取が難しいので、サプリメントで補っています。

　
ちなみに、ビタミンＣは活性酸素を除くことができるそうで、ストレス、美容にも良いそうです

酵素においては、体内に存在する酵素は、呼吸・消化をはじめ、人のあらゆる活動に欠かせないものなのだそうです。
自動車に例えれば、「バッテリー」のような存在で、生きるための活動の根源ともいえるそうで、すべての栄養素をサポート
している物質なのでそうです。
季節の変わりに体調を崩しやすいとか疲れやすい時には良いそうですよ


私もアドバイスいただいたので、只今お試し中なんです(#^.^#)
今のところ結構ゲンキに過ごしています（笑）
良かったら試してみてくださいね



さて、３月といえば卒業シーズンですね
次回ブログ担当の沙也加ちゃんに質問です
　「卒業の思い出はなんですか？」
教えてください。





最後までお読みいただきありがとうございました。
サンパティオで元気に皆さまのお越しをお待ちしております
　
　

3月のスタジオ代行情報です。
下記の通り、スタジオ内容・担当スタッフの変更がございますので、ご確認ください。


3月10日（土）　13：30～14：00　みんなでステップ！　／　大西
→　かんたんエアロ　／　佐々木

3月21日（水）　10：45～11：30　体幹ゆる引き締め＆ストレッチ　／　吉村
→　ザ・スローリンパドレナージュ／　早崎

3月31日（土）　13：30～14：00　みんなでステップ！　／　大西
→　ＺＵＭＢＡ／　大西


やむを得ず急きょ変更となる場合もございます。
その際は、館内の掲示板にてお知らせいたします。