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2018年11月11日 (日) | 編集 |
本日ブログ担当はフロント浅野です

宜しくお願いします(*^_^*)


河村さんからの質問

「最近 感動した事」ですか


そうですね。

タッキーこと滝沢秀明さんの舞台

「滝沢歌舞伎」を観に行ったことですね


キラキラ

宙に舞うタッキー

歌って踊るタッキー

キラキラ


・・・ところが 皆さんもご存じのとおり

今年いっぱいで活動しないことが決定し

今は落ち込んでいる浅野でございます。゚(゚´Д`゚)゚。


悲しい・・・・



・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

そんな 落ち込んでいる時に 「おすすめ」なのが
                   
IMG_2611 (640x480)

「大西先生 with A」

キラキラ・・・。

IMG_2612 (002) (448x336)

キラキラ?(´・_・`)?

キラキラとは少し(大分?)違うような気もしますが

笑顔キラキラということにしておきましょうヽ(≧≦)ノ


毎回 おいを有難うございます


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆



「笑」いの健康効果について調べてみました。


笑うことで NK細胞を活発化させ

体の免疫力アップするそうです。

と、いうわけで 大いに笑いましょう

引き続き 大西先生 with A 掲載していきますね\(^o^)/



さて、次のブログ担当

加藤さんへの質問

「最近 大笑いしたこと」 教えてください

意外とお笑い好きな浅野でございます。




最後まで お読み頂き有難うございました

サンパティオで ご来館おちしております(^^)


それでは また



















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2018年11月09日 (金) | 編集 |
11月のスタジオ代行情報です。
下記の通り、スタジオ内容・担当スタッフの変更がございますので、ご確認ください。


11月28日(水) 10:45~11:30 体幹ゆる引き締め&ストレッチ/吉村
→ やさしいヨガ/MAYUMI

やむを得ず急きょ変更となる場合もございます。
その際は、館内の掲示板にてお知らせいたします
2018年11月04日 (日) | 編集 |
こんにちは、河村です
すっかり秋めいてきましたが、いかがお過ごしでしょうか

毎年、この時期の楽しみは、なんといってもさんまです
今年も既に何回か炭焼きで頂きました

炭火で焼く際は、魚は網にくっつきやすいので事前に酢を塗っておくと、くっつきづらくなりますよ

さんまは美味しいのはもちろんですが栄養素としても大変優れています
中でも筋肉をつくる為には欠かせない栄養素はたんぱく質ですね
たんぱく質は摂取すると体の中でアミノ酸に分解されますが
そのアミノ酸の中でも最も筋肉の維持や増量に重要な役割を果たす「分岐鎖アミノ酸(BCAA)」
さんま100グラムあたり3.7グラムふくまれています
牛肉の2.4グラムよりも多いのはびっくり
さんまがまた食べたくなりました

それでは二宮サンからの質問の「テントの睡眠で苦労した事はありますか?」にお答えします
夏のBBQシーズンは終わりましたが、キャンプ好きの私はこの時期が一番好きです、焚火を囲ってお酒を頂くには最高です

テント泊において基本は寝ごごちは余り求めないので、少々寝ごごちが悪くても苦労と思いませんが、どこにテントを張るかが
重要だと思います
それを実感したのが十数年前になりますが海辺の砂浜にテントを張ったところ潮が満ちてきて危うく流されそうになったことがありました
流石に焦りました自然を甘く見てはいけません

それでも苦労より楽しい思い出がいっぱいだからやめられませんね



次回ブログ担当の浅野さんに質問です。
年々涙もろくなる自分ですが、最近で感動した事がれば教えて下さい
先日、古い映画ですがスタンドバイミーを見て泣きました

最後までお付き合い下さりありがとうございます





2018年11月01日 (木) | 編集 |
2018年12月末から2019年1月年始の休館日のご案内です。
ご来館の際はお間違えの無いよう、お気を付けください。
皆さまのご来館をお待ちしております。

年末

2018年11月01日 (木) | 編集 |
2018年12月末から2019年1月年始の休館日のご案内です。
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