１２月スタジオスケジュールです

11月のスタジオ代行情報です。

下記の通り、スタジオ内容・担当スタッフの変更がございますので、ご確認ください。
11月代行情報


11月29日（金）　11：00～11：50　インナービューティーヨガ／ＭＡＹＵ
→デトックスヨガ／ＹＵ



やむを得ず急きょ変更となる場合もございます。
その際は、館内の掲示板にてお知らせいたします。

2019年12月末から2020年１月年始の休館日のご案内です。
ご来館の際はお間違えの無いよう、お気を付けください。
皆さまのご来館をお待ちしております。

2019年12月末から2020年１月年始の休館日のご案内です。
ご来館の際はお間違えの無いよう、お気を付けください。
皆さまのご来館をお待ちしております。

みなさまこんにちは。
今回、ブログを担当させていただきます　フロント加藤です


１１月に入り、朝晩肌寒さを感じますね
１１月８日は暦の上では　「立冬」 冬の始まりですw(ﾟoﾟ)w
少しずつ冬が近付いて来ています
私の苦手な季節の到来です


年々季節の境目が分かりづらくなって来ていると思いませんか
日本には四季があるとはいっても昔と比べるとその境目が微妙になっているような・・・
そう言えば、１０月の初旬頃は暑いですね～なんて会員様にお声かけしていました（笑）


そこで浅賀さんからのご質問　「何を見て季節の移り変わりを感じますか？」
にお答え致します。


ひとつは季節の移り変わりは自然界の植物などの色で感じています
青々とした稲が黄色の稲穂になったり、青い実をつけていた柿の木がいろみ,オレンジ色の実になったり
自然に囲まれた環境で生活していますと、そういった景色の色で移り変わりを感じています

あとは、空気感でしょうか。
呼吸している空気が温かかったり、清々しかったり、湿った感じであったり、ヒンヤリと冷たかったりと体感しているもので
移り変わりを無意識のうちに感じている気がします


これからの時期、寒くなって来ますと手軽で温まる鍋が大活躍です。
私は、豚肉と白菜をミルフィーユのように重ねた鍋を、酸味が強めのポン酢で頂くのが好きです
豚肉は疲労回復になる食材なので、時々摂るようにしています


そこで次回の臼田さんに質問です
Ｑ　何鍋がお好みですか？



最後までお読みいただきありがとうございました(^-^)/
私事ですが、１１月末日をもってサンパティオを卒業することになりました
こちらで学ばせて頂いた事を糧として、これからも元気にやって行きたいと思います
本当にお世話になりました
有難うございました。


　

12月のスタジオ代行情報です。

下記の通り、スタジオ内容・担当スタッフの変更がございますので、ご確認ください。
12月代行情報

12月4日（水）　13：30～14：00　青竹ビクス／ＡＴＳＵＫＯ
→　シンプルエアロビクス／恒川


やむを得ず急きょ変更となる場合もございます。
その際は、館内の掲示板にてお知らせいたします。

11月のスタジオ代行情報です。

下記の通り、スタジオ内容・担当スタッフの変更がございますので、ご確認ください。
11月代行情報


11月23日（土）　10：30～11：20　目覚めのヨガ／ＭＩＫＩ
→目覚めのヨガ／ＫＡＯＲＩ


11月23日（土）　11：35～12：15　巡りヨガ／ＭＩＫＩ
→巡りヨガ／ＫＡＯＲＩ


11月23日（土）　15：05～15：50　コアトレ＆ポールストレッチ／河村
→コアリセット／臼田


やむを得ず急きょ変更となる場合もございます。
その際は、館内の掲示板にてお知らせいたします。