4月のスタジオ代行情報です。

下記の通り、スタジオ内容・担当スタッフの変更がございますので、ご確認ください。

4月代行情報

4月4日（土）　10：30～11：20　目覚めのヨガ／ＭＩＫＩ
→　ＫＡＯＲＩ

4月4日（土）　11：35～12：15　巡りヨガ／ＭＩＫＩ
→　ＫＡＯＲＩ


やむを得ず急きょ変更となる場合もございます。
その際は、館内の掲示板にてお知らせいたします。

3月のスタジオ代行情報です。

下記の通り、スタジオ内容・担当スタッフの変更がございますので、ご確認ください。

3月代行情報

3月30日（月）　20：30～21：15　筋力向上ヨガ／ISHI
→　パワーヨガ（常温）／ＭＡＹＵ


やむを得ず急きょ変更となる場合もございます。
その際は、館内の掲示板にてお知らせいたします。

4月のスタジオ代行情報です。

下記の通り、スタジオ内容・担当スタッフの変更がございますので、ご確認ください。

4月代行情報

4月3日（金）　19：00～20：00　Hot Ree Making／Ree
→　パワーヨガ／ＭＡＹＵ


やむを得ず急きょ変更となる場合もございます。
その際は、館内の掲示板にてお知らせいたします。

４月スタジオスケジュールです

本日のブログ担当は　フロント浅野です。

しばらくお付き合いください



近頃　春を感じます。

春の楽しみは　やはり「桜」

春色に染まる風景に　いつも優しい気持ちになります。




菜の花も綺麗で好きです。





癒されますね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



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サンパティオでは

新春の頃から

いろいろとある様です。


驚きと笑い多発してます(*ﾟQﾟ*)　　(*´v｀)



世界的に有名な　あの方（？）の応援をしたり





鼠獅子に　びっくりさせられたり（笑）





バレンタイン　恋のキューピットに

心を撃ち抜かれそうになったり





雛人形の頬が　可愛かったり





驚きと　笑いを　有難うございます


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次のブログ担当は河村さんへの質問です。


「今　おすすめのトレーニング」


是非　教えてください




最後までお読み頂き有難うございました(＾∇＾)

またサンパティオでお会いできる日を楽しみにしてます

こんにちは　　フィットネスの浅賀です　(´∀｀*)

皆様、お元気ですか？

最近、面白いと思ったことは・・・　　とのご質問をいただきましたが
　　
連日のコロナウイルスのニュースで気持ちは落ち込むばかり
感染が怖いのはもちろんですが、
マスクに続いて、トイレットロールやテッシュー、キッチンペーパーまでもが
売り場から消え購入できない　(；゜０゜)　
ウイルスはいつまで続くのだろう？
欠品状態はいつ解消されるのか？
不安です　(´･_･`)

今の時期は、花粉症もあり鼻水・鼻づまり、目のかゆみに充血、喉が腫れて頭も重い
こうして書いている間にも涙が
不快な症状で心身共にダメージが大きく、気力が湧きません

こんな状況を少しでも打開しようとストレッチを始めてみました
1日5種目以上です
«首・肩・腕・胸＆背中　　ふくらはぎ・大腿の前＆後ろ・内腿・お尻»
ゆっくりと呼吸を整えながらやってみると、リラックスできるいい時間となりました
面白いこともありそうです　(*´～｀*)








同じように不安を感じてみえる方、体調が優れない方も少なくないと思います
心と体にいい時間をみつけて今を乗り切ってください

次回の浅野さんに質問です　　
　　　　　春の楽しみ♡　何かありますか？　

3月のスタジオ代行情報です。

下記の通り、スタジオ内容・担当スタッフの変更がございますので、ご確認ください。

3月代行情報

3月9日（月）　20：30～21：15　筋力向上ヨガ／ＩＳＨＩ
→　パワーヨガ(常温）／ＭＡＹＵ


やむを得ず急きょ変更となる場合もございます。
その際は、館内の掲示板にてお知らせいたします。

3月のスタジオ代行情報です。

下記の通り、スタジオ内容・担当スタッフの変更がございますので、ご確認ください。

3月代行情報

3月21日（土）　10：30～11：20　目覚めのヨガ／ＭＩＫＩ
→　目覚めのヨガ／ＫＡＯＲＩ

3月21日（土）　11：35～12：15　巡りヨガ／ＭＩＫＩ
→　巡りヨガ/ＫＡＯＲＩ

やむを得ず急きょ変更となる場合もございます。
その際は、館内の掲示板にてお知らせいたします。