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2013年02月03日 (日) | 編集 |
こんにちは今回は河村が更新します。
ここ2,3日暖かくてを感じる今日この頃です。

さて今回のテーマ、裸足ランについて書きたいと思います。
とはいっても本当に裸足で走るのではなく、足の裏を最低限保護するだけのシューズを着用します。

物は、コレです。
__ (4)



5本指の足袋みたいですけど、履いてみると違和感はなくしっくり足になじみます。
いびがわマラソン以降めっきり走らなくなってしまった自分にとってモチベーションアップしてます。
ちなみにこの5本指のシューズの期待される効果として・外反母趾・猫背・O脚・扁平足

などあげられてます。まだ実感はないですが。。。
走ってみた感想は、このシューズはかかとのクッションが全くないため、自然とつま先着地になり、ふくらはぎにダイレクトに衝撃がきます。                                  __ (2)

そして次の日に5キロを走っただけなのにフクラハギが筋肉痛になりました。
しかし、膝の負担は少ないような気がします。
以前、前十字靭帯を断裂している自分にとっては、好感触でした。

これで今年のいびがわマラソン完走目指して頑張ります。
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