皆さま、こんにちは

今日はドラキチ臼田が更新します


今、流行っている

「炭水化物ダイエット」

（＝糖質制限ダイエット）

は、間違いだ　と

京都大学の教授が言ってました


炭水化物ダイエットで減っているのは

身体の中の　水分　なんだそうです


炭水化物（糖質）は脳のエネルギーですし、

足りないと、筋肉も痩せ細ってしまう、との事



また、同じカロリーを摂取しても、

炭水化物は発熱しやすいので、


しっかり炭水化物を摂った方が、

熱でカロリー消費しやすいそうです



夜はご飯（お米）をあまり食べないようにしてきましたが・・・


みなさんも毎食、ご飯（お米）を食べましょう　

バランスが大事





さて、二宮さんからの質問

「今年の高校野球の思い出」ですね


今年は、清宮選手やオコエ選手など

スター選手が活躍しましたが、

準決勝で敗退してしまいました


やはり、野球はチームスポーツ


チーム全員の力を合わせた結果です


野球以外にも言える事ですが、

チームワークが大切ですね






決勝もドラマチックな展開でしたが、

自分の一番印象に残ってるのは

中京大中京の投手と

関東第一の捕手の話しです




小学生の頃、一緒に野球をしていた

親友同士が離れ離れになり、

甲子園で対決する、という

マンガやドラマのような対決があったんです


感動しました～






それでは

次回ブログ担当の

酒井くんに質問です


来月は

スロージョギング講座がありますが、

どんな講座になるのか

教えてくださーい