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2015年08月24日 (月) | 編集 |
皆さま、こんにちは

今日はドラキチ臼田が更新します


今、流行っている

「炭水化物ダイエット」

(=糖質制限ダイエット)

は、間違いだ 

京都大学の教授が言ってました


炭水化物ダイエットで減っているのは

身体の中の 水分 なんだそうです


炭水化物(糖質)は脳のエネルギーですし、

足りないと、筋肉も痩せ細ってしまう、との事



また、同じカロリーを摂取しても、

炭水化物は発熱しやすいので、


しっかり炭水化物を摂った方が、

熱でカロリー消費しやすいそうです



夜はご飯(お米)をあまり食べないようにしてきましたが・・・


みなさんも毎食、ご飯(お米)を食べましょう
 

47616696[1]バランスが大事





さて、二宮さんからの質問

「今年の高校野球の思い出」ですね


今年は、清宮選手やオコエ選手など

スター選手が活躍しましたが、

準決勝で敗退してしまいました


やはり、野球はチームスポーツ


チーム全員の力を合わせた結果です


野球以外にも言える事ですが、

チームワークが大切ですね



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決勝もドラマチックな展開でしたが、

自分の一番印象に残ってるのは

中京大中京の投手

関東第一の捕手の話しです




小学生の頃、一緒に野球をしていた

親友同士が離れ離れになり、

甲子園で対決する
、という

マンガやドラマのような対決があったんです


感動しました~


47600128_220x160[1]



それでは

次回ブログ担当の

酒井くんに質問です


来月は

スロージョギング講座がありますが、

どんな講座になるのか

教えてくださーい





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