こんにちは♪今回担当は板垣です(^-^)/　よろしくお願いします★

今回は、INBODY測定について書きたいと思います。
サンパティオでは、4ヶ月毎にINBODY測定の声掛けをしています☝
INBODY測定は、体重・筋肉量・脂肪量や栄養評価、筋肉や脂肪のバランスなど様々な数字を
知る事ができ、自分の現状が分かるとても優れた機械なのです(￣^￣)ゞ
そこで私が会員様の測定をしながら毎回思う事。。
会員様の状況を知り、アドバイスやメニューを見直していますが、私はどうなの？と。
実際に私は、３月まで運動をほとんどせず。。体脂肪が増えつつあり。。INBODY測定をしていませんでした。。
が、心機一転、週4回40分のランニングを始めました。すると、体脂肪が徐々に減り、筋量が増え、INBODY測定をするのが
楽しみになってきました♪(/・ω・)/ ♪
そこで！！今回は一部スタッフのINBODY結果を見せてもらいました★

名前を載せるのは止めておきます(=ﾟωﾟ)ﾉ
　　　　　　　

　　　





数字が見にくいですが。。何となく分かりますでしょうか？


私は自分で一番動きやすいと思う体重が58㎏なので今は比較的に調子が良いです。
周りからは「結構体重あるね～」と言われます。理想の体型と言うものが人それぞれあると思います。
私は細かった時期に、細いね！と言われるのが嫌でした。（一瞬でしたが。。）同じお悩みの会員様も結構みえます。
今は、健康的な体が私の理想です。
程よい筋量と脂肪量を維持したいと思い、運動をしています☆
他のスタッフ達も、それぞれの目的や目標に向けて動いて、こんな感じの結果が出ています(^∇^)ﾉ
面白いですね～♪
皆様も、今後のために、今の状態を知るためにINBODY測定していきましょう♪

最後に、河村さんからの質問、　「幸せを感じる瞬間」ですが
・４歳の子供が「お母さん、だ～いすき♡」と抱きついてくる時♪
・真夏のビール(￣^￣)ゞ

次回ブログ担当の酒井くんへ同じ質問を続けてみたいと思います(￣^￣)ゞ
酒井くんが「　幸せを感じる瞬間　」を教えてください☆　猫と遊んでいる時かな～>(=ﾟωﾟ)ﾉ笑

では、皆さまサンパティオでお会いしましょう♪