2018年03月07日 (水) | 編集 |
皆さまこんにちは


今回ブログ担当させていただきますフロント加藤です(#^.^#)


3月に入り、最近は春めいて来ましたね。
春と言う季節はなんだかウキウキワクワクします。。。
家の目の前に、桜並木があるので、満開の時はとっても綺麗なんです。

これから桜の咲くころがとっても楽しみです


暖かく感じる日もあるかと思えば、朝晩は寒暖差もあるのでまだまだ油断はできませんね



では、西村さんからの質問にお答えしたいと思います。

 「風邪予防のために日頃気を付けていることはなんですか?」とのことですが、

まずは睡眠ですかね
最低6時間は睡眠時間をとるように心がけ、
睡眠をしっかりとってエネルギーチャージしています。


それと昨年からビタミンC&酵素を摂り始めました
忙しい毎日の中でついついストレスを感じやすくなっているので、免疫力を高めるため
食事からだけではなかなか摂取が難しいので、サプリメントで補っています。

 
ちなみに、ビタミンCは活性酸素を除くことができるそうで、ストレス、美容にも良いそうです

酵素においては、体内に存在する酵素は、呼吸・消化をはじめ、人のあらゆる活動に欠かせないものなのだそうです。
自動車に例えれば、「バッテリー」のような存在で、生きるための活動の根源ともいえるそうで、すべての栄養素をサポート
している物質なのでそうです。
季節の変わりに体調を崩しやすいとか疲れやすい時には良いそうですよ


私もアドバイスいただいたので、只今お試し中なんです(#^.^#)
今のところ結構ゲンキに過ごしています(笑)
良かったら試してみてくださいね



さて、3月といえば卒業シーズンですね
次回ブログ担当の沙也加ちゃんに質問です
 「卒業の思い出はなんですか?」
教えてください。





最後までお読みいただきありがとうございました。
サンパティオで元気に皆さまのお越しをお待ちしております
 
 






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