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2018年07月16日 (月) | 編集 |
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暑い!ですねぇ。
今回の担当は二宮です!
すっかり、クーラーを求める体質になっております。


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水は適量がいいですね。

この時期のトレーニングで気を付けていること」という質問の答えです。

水分をまめに摂ること、運動後の牛乳をとること、休むことですね。

食欲が落ちるので、食べることも意識します。

これを怠ると、免疫がさがるので、気をつけたいです。

あと、水シャワーいいですね。運動後の身体を早く冷せます。


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水草と白い石

「 涼 し さ 」 伝わりましたか?

サンパティオは涼しい環境で、運動できます。

揖斐川町の日本一暑い夏 を、ここで過ごしませんか?

お待ちしています。

次回は、河村さんですね!
暑さのしのぎ方、楽しみ方」などありましたら、教えて下さい!

最後まで、ありがとうございました。
皆さま、ご自愛ください!

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サンパティオ大野

Author:サンパティオ大野
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