FC2ブログ
2018年07月30日 (月) | 編集 |
こんにちは、河村です
連日猛暑が続いておりますが、体調はいかがでしょうか
以前も、お伝えしたことがあると思いますが、ここでもう一度熱中症予防について
お伝えしたいと思います。
運動中、こまめに水分補給を頂いていると思いますが、大量に汗をかく際は、水分だけではたりません。
逆に体液濃度が下がり、熱けいれんなどの症状につながることになります
IMG_3127.jpg


IMG_3126.png
摂りすぎも良くないですが、大量に汗をかく際には、塩分もあわせ摂取してください。


それでは二宮さんからの質問の「暑さのしのぎ方、楽しみ方」に いきたいと思います。
しのぎ方は、エアコンのある部屋でじっとしていることかもしれませんが、それでは健康にも良くないし、
電気代がもったいない暑さもしのげ、楽しみながら健康的になれる場所があります
答えはそうサンパティオです。
おもいっきり営業っぽくなってしまいましたが、この暑い夏、是非サンパティオに涼みに来てください
IMG_3107.jpg
時間のない方にも気軽に参加して頂けるよう、定期的にミニレッスンも、行っております。
日程はスタジオ前のホワイトボードで確認していただけます

次回の担当浅野さん、暑くて寝苦しい日が続きますが、浅野さんの安眠についていい方法があればおしえてください。
最後までお付き合いくださり、ありがとうございました

スポンサーサイト

ホームページ
プロフィール

サンパティオ大野

Author:サンパティオ大野
FC2ブログへようこそ!

カテゴリ
最新記事
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QR