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2018年11月04日 (日) | 編集 |
こんにちは、河村です
すっかり秋めいてきましたが、いかがお過ごしでしょうか

毎年、この時期の楽しみは、なんといってもさんまです
今年も既に何回か炭焼きで頂きました

炭火で焼く際は、魚は網にくっつきやすいので事前に酢を塗っておくと、くっつきづらくなりますよ

さんまは美味しいのはもちろんですが栄養素としても大変優れています
中でも筋肉をつくる為には欠かせない栄養素はたんぱく質ですね
たんぱく質は摂取すると体の中でアミノ酸に分解されますが
そのアミノ酸の中でも最も筋肉の維持や増量に重要な役割を果たす「分岐鎖アミノ酸(BCAA)」
さんま100グラムあたり3.7グラムふくまれています
牛肉の2.4グラムよりも多いのはびっくり
さんまがまた食べたくなりました

それでは二宮サンからの質問の「テントの睡眠で苦労した事はありますか?」にお答えします
夏のBBQシーズンは終わりましたが、キャンプ好きの私はこの時期が一番好きです、焚火を囲ってお酒を頂くには最高です

テント泊において基本は寝ごごちは余り求めないので、少々寝ごごちが悪くても苦労と思いませんが、どこにテントを張るかが
重要だと思います
それを実感したのが十数年前になりますが海辺の砂浜にテントを張ったところ潮が満ちてきて危うく流されそうになったことがありました
流石に焦りました自然を甘く見てはいけません

それでも苦労より楽しい思い出がいっぱいだからやめられませんね



次回ブログ担当の浅野さんに質問です。
年々涙もろくなる自分ですが、最近で感動した事がれば教えて下さい
先日、古い映画ですがスタンドバイミーを見て泣きました

最後までお付き合い下さりありがとうございます




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