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2019年07月05日 (金) | 編集 |
はじめまして\(^o^)/フィットネススタッフの出廣です

現在、私は就活も終わり、アルバイトと遊びを繰り返す毎日を過ごしています。

皆さまはいかがお過ごしでしょうか?
お話しして下さると嬉しいです(^^♪

前回の加藤さんの、夏にやりたい事は?の質問にお答えします。
今年の夏は、大垣から北海道まで、ヒッチハイクで旅をします。
8月前半は、サンパティオに行けないですが、後半から会員様とお会いできることを楽しみにしています。

最近ですが、筋トレを始めました。
アルバイトが終わってからの1時間、週2~3日行っています。(`∀´)

筋トレをする前に必ずIN BODYを測っています。

皆さんも気軽に、In Body測りに来てください。

ここで私のIn Bodyの結果を公開します(●^o^●)

出広




多少ですが、結果は出てきました。(最近は体重を増やしているので、体脂肪率が悪く、少し前の結果を載せています笑)
運動の目安として週一日が維持、週2日以上で成果が出やすくなります。

もちろん運動も食事も大切ですが、、、「継続は力なり」です。

是非皆さんサンパティオに足を運んで下さい。お待ちしてます(^^)/

ここで、坂下さんに質問です。
夏バテ対策で、何を気をつけていますか?



以上フィットネススタッフの出廣篤志からでした~~∠( ^ o ^ ┐)┐ ヨォ…








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サンパティオ大野

Author:サンパティオ大野
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