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2019年02月10日 (日) | 編集 |
みなさんこんにちは
本日ブログ担当させて頂くフロントの中嶌です

ここ最近寒い日が続いていますが みなさん体調はいかがお過ごしでしょうか。
健康管理には気を付けていきましょう

では若原さんからの質問に答えていこうとおもいます
成人を迎えてチャレンジしてみたい事

私はお酒をまだ飲んだことないので飲んでみたいです

えっとここでお知らせがあります
私、中嶌は若原さんと同じ2月末でサンパティオを卒業する事になりました
4月から私も社会人として働きます

約7ヶ月と短い期間でしたがお世話になりました。
会員様から声を掛けてもらい笑顔で接客できたことが嬉しくて楽しかったです

サンパティオで得た知識を社会人になっても活かして活きたいです
短い間でしたが本当にありがとうございました

そして、若原さんと同様先日の1月13日に成人式を無事迎える事ができました。


image1_201902081236125a3.jpeg
4月から社会人という立場として不安でいっぱいですが色んなことを経験し、少しずつ成長していけるよう頑張ります。

では、次回のブログ担当の清水さんに質問です

20歳の抱負を教えてください


2019年02月03日 (日) | 編集 |
みなさんこんにちは
本日ブログ担当させて頂く フィットネス若原です
よろしくお願いします!!!

さっそく二宮さんからの質問について答えていこうと思います

  運動で好きなところは?

 私は音楽が大好きなので、運動中に音楽があるとテンションが上がり、より楽しく運動することが出来ます
さらに、好きな音楽を聴いて運動するとストレスも解消されるのでオススメです

さて、今回はお知らせがあります
私、若原は2月末でサンパティオを卒業する事となりました!
4月からは社会人として働きます

約10か月と、短い間ではありましたが、お世話になりました
たくさんの会員様とお話しさせて頂き、とても楽しかったです

そして、サンパティオで学ばさせて頂いた事を、社会人になっても活かしていきたいです
本当にありがとうございました

さらに先日、1月13日に、フロントスタッフの中嶌さん、清水さん、坂崎さんと共に成人式を迎えました
IMG_5773.jpg

まだまだ未熟な私ですが、これからたくさんのことを経験し、学び、成長していけるよう頑張ります

では、次回ブログ担当の中嶌さんについて質問です

成人を迎えてチャレンジしてみたい事はなんですか

最後までお読みいただきありがとうございました
では、残りわずかですが、会員様と少しでも多くお会いできる事を楽しみにしています

サンパティオでお待ちしています



2019年01月27日 (日) | 編集 |
こんにちは!
二宮です。
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寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか?


浅野さんからの質問 「 お腹まわりの効果的なシェイプアップ 」

まず 「 なぜ、そこにつくのか?」

1.姿勢が崩れていることが多い
2.消費カロリーと摂取カロリーのバランス
3.睡眠時間の不足
4.栄養バランス


このあたりを見直してください。

「腹筋に効きそうな運動をすること」だけでは解決にならないと思います。

サンパティオでお待ちしています!!

P1130017 (480x640) (375x500)

いつも、目があかない私ですが、、、

最近は、睡眠時間を増やすようにしています。
脳を整え、記憶を整理する大切な時間でもありますし、
体調を整えたいのもあります。
睡眠不足は脂肪がつきやすいということからも、
寝ないと損している気になってしまうのです。

運動のやる気が起きない方も、睡眠を見直すだけで変わるかもしれません。


P1130010 (640x480) (500x375)

次回は、若原さんですね。
運動で(エクササイズでも可)好きなところは?

どういうところに「楽しい」と感じるか、興味があります。
私は、程よい疲れ、スッキリ感、ストレスを解消できるなどです。

最後まで、ありがとうございました。
サンパティオで、お会いしましょう!
2019年01月20日 (日) | 編集 |
本日ブログ更新はフロント浅野です


2019年 1月

大西先生 下駄箱から 

ひょっこり 出現

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左に ひょっこり

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右に ひょっこり


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昨年末は アムロちゃんが 出現

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アムロちゃんも ひょっこり


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今年もサンパティオ大西先生 with A


宜しくお願いいたします



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竹中君からの質問も今回が最後ですね


しくなりますが、旅立ちなので笑顔で送りたいと思っています。



「今年の抱負は?」


ズバリ 「筋トレ・シェイプ」です。  ヾ(o´∀`o)ノ


目指せ10㎏減です


1年かけて行う予定です



応援宜しくお願いしますヽ(´`)ノ





次のブログ担当は 二宮さん


「効果的なお腹シェイプ」教えてください




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最後まで お読み頂き有難うございました。


サンパティオでおいしましょう(*´v`)


それでは また
2019年01月13日 (日) | 編集 |
皆様こんにちは!
本日ブログ担当の竹中です。

まずは新年明けましておめでとうございます!

お正月も過ぎ、身体も少しダルくなってしまいがちな時期ですが今年も新たな目標を持ってトレーニングをしていきましょう!


寒い季節も続いていますしインフルエンザも流行してますので手洗い・うがい、健康管理には気を付けていきましょう!


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さて、今回はお知らせですが、、、

1月末でサンパティオを卒業する事となりました!!!


約1年3ヶ月程お世話になりました。短く、あっという間の時間でした。

来年からは社会人としてサンパティオで学んだことも活かしていきたいです。


サンパティオでは、様々な会員の方とお話をさせて頂き、大学生としては貴重な経験をさせて頂きました。
ミニレッスンも短い間でしたが、経験する事も出来ました。



若さと未熟さゆえに至らない点がたくさんありましたが、みなさんのお役に少しでも残りの短い期間立てれば幸いです

みなさんから色々頂いてばかりで、なにもお返しできていなくて申し訳ないです、、、
いただいたものを大切にして、頑張っていきたいと思います!( ̄^ ̄)ゞ


あと、2、3週間程ですが、よろしくお願いします。


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2019年は太陽のように私も、サンパティオの皆さんも輝く年になるよう頑張っていきましょう!!!

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では、次回ブログ担当の浅野さんに質問です。



「今年一年の抱負」


を教えて下さい!
無題



では、サンパティオでみなさんが良い汗流せるよう残りの期間サポートさせて頂きます!

サンパティオでお待ちしております!!!

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サンパティオ大野

Author:サンパティオ大野
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